ダイエット

本日も子供の世話で公園までお散歩をしておりました。ふと思いつくのが、最近挑戦している断食によるダイエットのこと。。。

題名の通り、運動だけでは痩せませんということについて話していきたいと思います。

８時間ダイエットと組み合わせてできるダイエットをいくつか最近試しているので紹介したいと思います。

１日のうち８時間以内なら好きなもの食べてもよいというのが８時間ダイエットのルールです。裏を返せば、残りの16時間は何も食べてはいけないという結構きついルールではありますが、8時間の中で好きなものを食べられるというだけですごく気が楽ですよね？(^^♪

私ごまぞうは、ダイエットを色々試してきていますが、やはり、ぶち当たるのは、運動がいつも続かないことです。今回は共働き子育て夫婦に限りますが、ダイエットのための運動が続くコツを紹介していきたいと思います！

この雑誌の８時間ダイエットは痩せる！！について書いていきたいと思います。 今まで色んなダイエット方法を試してきましたが、どれもあまり効果がなく、 また、続かないんです！！(´；ω；`)ｳｩｩ ある日、コンビニに寄ったときにこの本が目に留まりすぐ買おうと思いました。

どんなダイエットも続かない！ダイエットしても一時期だけですぐリバウンドしてしまうなど理想の体型にどうしても近づきたい貴方におすすめなブログです！